Kolesterol tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan sebuah kondisi yang terjadi dalam tubuh akibat dari meningkatnya kolesterol di dalam tubuh yang melampaui batas normal. Jika kondisi ini tidak segera ditangani dengan baik, maka dapat memunculkan berbagai macam penyakit yang sangat berbahaya untuk tubuh, seperti serangan jantung dan stroke. Untuk itu, agar kolesterol ini tidak semakin meningkat, Anda sangat disarankan untuk mengonsumsi beberapa ramuan tradisional berikut. Dipercaya, rutin meminum ramuan tradisional tersebut dapat membantu menurunkan kolesterol yang meningkatkan di tubuh.

kayu manis

Source: healthline

  1. Kayu manis. Tahukah Anda, ternyata bubuk kayu manis dapat membantu turunkan kolesterol di dalam tubuh, loh. Yap, bukan tanpa alasan, kayu manis mengandung senyawa cinnamaldehyde yang sangat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol yang meningkat di tubuh. Tidak hanya itu, kayu manis ini juga memiliki berbagai kandungan nutrisi misalnya seperti seng, kalisum, potassium, magnesium, mangan, dan kalsium. Kandungan ini dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Cara membuat air rebusan ini juga sangat mudah, cukup dengan mengambil beberapa sendok bubuk kayu manis kemudian masukkan ke dalam secangkir air dan beri sedikit madu.
  2. Bawang putih. Sering dijadikan sebagai rempah-rempah untuk bumbu penyedap masakan, bawang putih pun sangat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol. Dalam bawang putih sendiri tersimpan kandungan flavonoid, oligosakarida, selenium, dan arginin yang berkhasiat untuk membantu turunkan kadar trigliserida dalam tubuh hingga 20ml. Cara mendapatkan manfaat dari rempah satu adalah dengan menumbuk tiga siung bawang putih hingga halus, kemudian seduh menggunakan air hangat. Selain untuk menurunkan kolesterol, mengonsumsi bawang putih mentah juga bisa memberi berbagai khasiat lain untuk tubuh.
  3. Daun salam. Siapa yang bisa menduga, daun salam berwarna hijau yang kerap dimasukkan ke dalam makanan ini dapat membantu turunkan kolesterol. Karena mengandung berbagai kandungan senyawa yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh seperti antioksidan, flavonoid, asam laurat, vitamin, fitonutrien, asam caffeic, salisilat, dan masih banyak yang lainnya. Membuat ramuan dari daun salam ini juga termasuk gampang, tinggal merebus 20 lembar daun salam dengan air sebanyak 600ml. Supaya hasil yang didapatkan maksimal, bisa meminum ramuan ini sebanyak dua kali dalam sehari.

Itulah beberapa ramuan yang bisa diminum agar kolesterol di dalam tubuh menurun. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat, ya! –SH–